Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Советы психолога

 Гигиена умственного труда
Главным правилом организации учебного труда школьников является последовательность и систематичность
  • Готовить уроки нужно в одном и том же месте
  • Помещение должно быть хорошо проветренное.
  • Начинать готовить уроки следует с письменных заданий средней трудности, а потом переходить к самым трудным.   
  • Во время занятий каждые 40 – 45 минут необходимо делать перерыв, проветривать помещение, делать физ.разминку.
  • При переходе от одного к другому уроку необходимо делать 5 – 10 минутный перерыв. Это необходимо для того, чтобы переключиться на другой род деятельности.
  • Отдых не должен превышать 5 – 10 минут, т. к. нарушится система «врабатывания – адаптация – истощение».
  • Работу выполнять в тихой, спокойной обстановке. Исключить радио, телевидение.
  • Пир заучивании наизусть: прочитать текст, повторить его,двигаясь по комнате; заучивать необходимо насколько можно медленнее, чтобы осмыслить текст; повторять только осмысленное. Помни: что учится быстро, быстро и уходит из памяти!
  • Заучивать под вечер, Утром повторить очень важно.
  • Нельзя пренебрегать ощущением усталости. Если устал, то необходимо прервать занятие!    
 Памятка к экзамену
  1. Важно правильно распределить свои силы и время.
  2. Начинать повторение следует с тех вопросов, которые вызывают у вас наибольшие затруднения или менее интересны.
  3. После ознакомительного чтения переходите к тщательной проработке содержания вопроса, подчёркивая отдельные мысли и важные факты.
  4. Читать текст желательно вслух – так материал лучше запоминается, - а затем обязательно перескажите прочитанное.
  5.  Накануне экзамена ещё раз просмотрите пособие, отдельно проштудируйте материал, необходимый для запоминания, повторите определения, термины, остановитесь на тех вопросах, в знании которых вы не уверены.
  6. Накануне экзамена спать ложитесь пораньше.
  7. С утра ни в коем случае не возобновляйте «зубрёжку», т. к. в памяти остаётся лишь этот материал, а всё остальное – стирается.
  8. .Не опаздывайте.
  9. Не одевайтесь вызывающе.
  10. Помните, что замена билета приводит к оцениванию на балл ниже.
  11. Сев на место, успокойтесь, сосредоточитесь и постарайтесь вникнуть в вопрос.
  12. Во время подготовки не стремитесь записать ответ слово в слово, а составьте подробный план, запишите даты, факты, имена.
  13. Помните, что таблицы – ваши прямые помощники, это «немая» подсказка.
  14. Выступление должно быть логичным и последовательным.
  15. Держитесь уверенно, отвечайте ровным, чётким, но не громким голосом.
  16. При выполнении практического задания сосредоточитесь на технике проведения, оформлении записей и объяснении результатов. 

Разделы сайта